Gesunde Nachbarschaften

Mit voller Kraft voraus

Wer lange gesund bleiben möchte, sollte auch auf die eigene Muskelkraft setzen. Dass es dafür nie zu spät ist und das Training gemeinsam mit Nachbar:innen besonders guttut, weiß Sportwissenschaftler und AOK-Förderpreis-Juror Prof. Dr. Ingo Froböse.

Kräuterküche – vom Beet auf den Teller

Gemeinsame Gartenarbeit an der frischen Luft allein ist schon eine super Sache – noch besser ist es, wenn die Ernte direkt gemeinschaftlich verarbeitet wird. Was in keinem Garten fehlen sollte, sind gesunde Kräuter. Diese Nachbarschaften setzen aufs gute Grün.

Was hält die Nachbarschaft gesund?

Sich ausreichend bewegen, ausgewogen essen und im Alltag für Entspannung sorgen, das sind wichtige Bausteine, um lange gesund zu bleiben. Wie sich gesundheitsfördernde Gemeinschaftsprojekte in der Nachbarschaft umsetzen lassen, verrät unsere Expert:innen-Jury.

Interview mit Günter Wältermann

"Gute Nachbarschaft hat präventive Funktion", sagt Günter Wältermann, Vorstandsvorsitzender der AOK Rheinland/Hamburg. Er setzt sich für die Förderung von Gesundheitsinitiativen in Nachbargemeinschaften ein.

Interview mit Erdtrud Mühlens

Interview mit Ingo Froböse

Wenn es um Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren geht, hat Prof. Dr. Ingo Froböse eine klare Botschaft: „Ältere Menschen sind nicht überfordert, sondern unterfordert. Wir müssen ihre Fähigkeiten viel mehr herausfordern.“

Interview mit Silja Schäfer

Es gibt viele Möglichkeiten, sich im Alltag gesund zu ernähren. Sich dafür mit Nachbarinnen und Nachbarn zusammenzutun, ist eine gute Idee, findet „Ernährungs-Doc“ Dr. Silja Schäfer, Jury-Mitglied beim AOK-Förderpreis.

Interview mit Sophie Rosentreter

„Ich wünsche mir, dass Nachbarschaftshilfe, dass Empathie und füreinander da zu sein Teil unserer DNA werden“, sagt Sophie Rosentreter, Filmemacherin, Demenzexpertin und Mitglied der AOK-Förderpreis-Jury.