Gesunde Nachbarschaften

Heinzelmännchen Ingelheim

Yoga, Fitness, Schwimmen – Nachbarschaft in Bewegung

InitiatorInnen

25 NachbarInnen gründeten 2013 die Nachbarschaftshilfe „Heinzelmännchen“, um älteren Anwohnenden, Familien und Alleinerziehenden unbürokratisch zu helfen und der Vereinsamung vorzubeugen. Für ihr Projekt kooperieren sie mit dem Mehrgenerationenhaus am Ort. Die Terminplanung organisieren die HelferInnen bürolos über den Online-Dienst „Doodle“.

Projektbeschreibung

Die „Heinzelmännchen“ wollen die Mobilität und Teilhabe insbesondere der älteren Anwohnenden fördern. Sie laden regelmäßig zu Spaziergängen ein, organisieren Spiele- und Vorlese-Nachmittage und übernehmen kleine Reparaturen in Haus und Hof. Gemeinsam mit einer freiwilligen Übungsleiterin laden sie junge und älteren NachbarInnen jede Woche zum kostenlosen Yoga ein.

Aktueller Stand

Im Sommer veranstalten die Aktiven ihre Yogastunden im Freien, im Winter treffen sie sich zu Fitness in den Räumen des Mehrgenerationenhauses. Es gelingt ihnen, weitere SeniorInnen aus der Nachbarschaft für das Fitness-Programm zu begeistern. Um auch Menschen mit Handicap zu helfen, sich gesund und fit zu halten, organisieren sie regelmäßige Schwimmstunden und betreute Ausflüge in die Natur. „Also ich kann die Heinzelmännchen zu 100 Prozent weiterempfehlen“, begeistert sich Anwohnerin Waltraud Bockius.

Langfristiges Ziel

Die Aktiven wollen weitere Nachbarschaften animieren, sich als Heinzelmännchen und -frauen zusammenzuschließen. Sie planen, sich digital beraten lassen, um noch mehr Kontakt zu Hilfebedürftigen im Quartier aufnehmen zu können. Um Menschen mit Bewegungseinschränkungen noch besser unterstützen zu können, wollen sie ihren Begleitdienst professionalisieren und eine Ausbildung zum/r Inklusions-Assistenten/in anbieten.