Wir fördern das gesunde Miteinander im Wohnumfeld. Ihre Initiative zählt!
Landfrauen im Saarland, Bliesransbach
„Ich beweg mich, mir geht‘s gut!“
InitiatorInnen
Die Landfrauen Bliesransbach sind Teil eines Zusammenschlusses von 14 saarländischen Landfrauenvereinen. Sie haben es sich zum Ziel gesetzt, Frauen besser miteinander zu vernetzen und durch Seminare und Workshops ihre Aktivitäten zu qualifizieren. So betreiben auch in Bliesransbach 30 Landfrauen den Austausch untereinander, organisieren gegenseitige Hilfe und machen sich für ein gesundes Miteinander in ihrem kleinen Ort im südlichen Saarland stark.
Projektbeschreibung
Ziel der Landfrauen ist es, die regelmäßige Bewegung besonders der älteren BewohnerInnen im Ort zu fördern. Sie unterstützen die Älteren dabei, sich körperlich und mental gesund und fit zu halten und vermitteln mit verschiedenen Aktionen Lebensfreue. Für ihre Aktionen haben die Landfrauen in Bliesransbach die Initiative „Gesunde Nachbarschaft“ gegründet. Sie laden Frauen ab 60 Jahren einmal wöchentlich zu sanften gemeinsamen Fitnessübungen ein. Ihr Motto: „Ich beweg‘ mich, mir geht’s gut!“
Aktueller Stand
Einmal in der Woche treffen sich die Landfrauen zum Training, um ihre Kondition, Koordination, Balance und Beweglichkeit zu stärken. Dabei wissen die InitiatorInnen: Je mehr Spaß, desto mehr positive Effekte! Ein großer Erfolg sind auch die regelmäßig veranstalteten großen, gesunden Frühstücke. Den Landfrauen ist es zudem wichtig, die Gesundheitskompetenz der SeniorInnen zu schulen. So organisierten sie einen Vortrag über Sturzprophylaxe. Ihre Aktivitäten fördern den Zusammenhalt und den offenen Austausch untereinander.
Langfristiges Ziel
„Wir möchten mehr Menschen dazu ermuntern, sich für Bewegung, Ernährung und ein geselliges Beisammensein zu öffnen“, sagt die Vorsitzende Gabriele Bubel. Geplant ist, regelmäßig qualifizierte Referenten einzuladen, die Vorträge über Themen aus den Bereichen Bewegung und Ernährung halten.
Altersgruppen: % jünger als 60: - % zwischen 60 und 75: 65 % älter als 75: 35
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