Aktive Senioren e.V., Mönchengladbach

Wir halten uns fit

Unser Verein „Aktive Senioren“ setzt sich seit 1974 für ein altersgerechtes Freizeitangebot in Mönchengladbach ein. Wichtig ist uns, dass es von Senioren für Senioren organisiert wird. Wir wandern, tanzen, singen und spielen. Im Stadtteil Eicken gehen wir jetzt mit einer neuen Sportgruppe an den Start.

Da stehen wir heute

Der Verein „Aktive Senioren“ hat rund 140 Mitglieder, die in vielfältigen Freizeitangeboten Freude und Entspannung finden. Wir betreiben zwei große Wandergruppen, zwei Folkloretanzgruppen, einen Chor, eine Spielegruppe und drei Sportgruppen. Da wir, drei Ehepaare im Alter von 60 bis 75, im nördlichen Stadtteil Eicken leben, gründen wir nun unter dem Dach des Vereins eine vierte Sportgruppe. Für unser Projekt konnten wir die Sporttherapeutin gewinnen, die auch die anderen Sportgruppen regelmäßig betreut. Im Juli hatten wir unser erstes Treffen.

Unser wichtigstes Ziel: Fitness im Alter

Wir wollen uns einmal wöchentlich treffen und Sport treiben. Besonders wichtig ist uns, die Regelmäßigkeit beizubehalten. Mit Seniorengymnastik und leichten Übungen an verschiedenen Geräten können wir altersgerecht unsere körperliche Fitness stärken. Für uns ist das der Schlüssel zu Gesundheit, Selbständigkeit und Mobilität im Alter. Da wir uns alle kennen, können wir uns dabei gegenseitig motivieren.

Das haben wir noch vor: Erweiterung der Gruppe

In der weiteren Nachbarschaft wollen wir weitere Mitglieder gewinnen. Dazu planen wir, im Bekannten- und Freundeskreis weitere Senioren anzusprechen.