Helfende Schirme Solingen e.V.

Fitness für Frauen

Projektbeschreibung

Viele Frauen in Solingen-Mitte – insbesondere diejenigen mit Migrationsgeschichte oder in schwierigen sozialen Lebenslagen – haben nur eingeschränkten Zugang zu Sport- und Gesundheitsangeboten. Das wollten die rund 25 Aktiven von „Helfende Schirme Solingen e.V.“ ändern und initiierten 2025 das Projekt „FlexiWoman“, ein offen zugängliches Bewegungs- und Begegnungsangebot für alle Frauen. An zwei Tagen in der Woche kommen die Teilnehmerinnen zusammen. Die Kurse leitet eine erfahrene Tanzpädagogin auf freiwilliger Basis. Auf dem Programm stehen sanfte Fitnessübungen, Stretching, Tanzbewegungen, Mobilisationsübungen sowie Elemente zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, die physische Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness aller Teilnehmerinnen zu stärken.

Aktueller Stand

Derzeit nehmen 20 bis 25 Frauen regelmäßig an den wöchentlichen Kursen teil, die für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnessniveaus konzipiert sind. Über ihre Netzwerke erreichen die Aktiven von „Helfende Schirme“ mehrere Hundert Frauen im Quartier. Dabei legen sie besonderen Wert darauf, auch Anfängerinnen zur Teilnahme zu motivieren. Durch ihr Projekt haben die Initiatorinnen einen sozialen Treffpunkt im Stadtteil geschaffen, der den Zusammenhalt im Quartier stärkt.

Langfristiges Ziel

„Wir planen, das Angebot auszubauen und zusätzliche Kurse anzubieten, etwa spezielle Angebote für ältere Frauen, Gesundheits-Workshops oder Kooperationen mit lokalen Einrichtungen im Bereich Prävention und Bewegung“, sagt Vereinsgründerin Agnieszka Moranska-Röder, die die „Helfenden Schirme“ 2022 ins Leben rief. Das „FlexiWoman“-Projekt finanziert sich aktuell über Spenden und einen geringen monatlichen Teilnehmerinnen-Beitrag. Das Preisgeld würden die Initiatorinnen dafür einsetzen, die laufenden Raumkosten für das Bewegungsangebot zu sichern.